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【美食分享】芋頭小知識
【美食分享】芋頭小知識
台灣人雖然都用番薯仔自稱，其實，芋頭比番薯更早生根在台灣土地上，甚至可溯及新石器時代！
早期台灣根本是主食芋頭的原住民樂園，而番薯是漢人大量遷台以後才普及的。
- Sep 22 Thu 2022 12:53
【秋日養生】秋分-滋陰潤燥的時節
2022/9/23是農曆秋分的到來，秋分時，全球晝夜等長。
秋分之後，北半球各地晝漸短夜漸長，中國古籍《春秋繁露、陰陽出入上下篇》中說：「秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。」
氣溫下降的同時，空氣濕度也開始變低，《黃帝內經•素問》說：「五臟之嗽者，乘秋則肺先受」，秋天時，因空氣濕度較低，天氣轉涼，容易有喉嚨乾癢，喉嚨有異物感、乾咳的現象。今年肺炎肆虐，長新冠後遺症下，乾咳、皮膚乾癢的情況可能會加劇。
而且乾燥的季節除了影響肺也有機會因為水分不足導致便秘，中醫認為「肺與大腸相表裡」，肺燥也常伴隨大便燥結的症狀。因此，趁著這個時節要好好滋陰潤燥。
藥補不如食補!平常注意飲食會讓身體比較舒服~
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