公告版位
- Jun 12 Fri 2009 14:32
台中縣豐原市冰之饌豆花冰品 (台中美食甜品)
- Jun 09 Tue 2009 17:27
累積生活財富,從居家樂趣做起!(食物/品篇)
- Jun 04 Thu 2009 17:08
吃喝玩樂在逢甲夜市--(台中觀光新地標)
- May 25 Mon 2009 18:08
小吃就是從廟口發跡的啊~*
- May 21 Thu 2009 13:58
三高:養生請別怕吃雞蛋
三高:養生請別怕吃雞蛋
雞蛋的營養價值相當豐富:一個雞蛋含蛋白質7克、脂肪6克、產生熱能82千卡。營養的利用率高達98%以上,其中鈣、磷、鐵和維生素A含量很高,B族維生素也很多,是人體必需的微量元素。
許多人只看到雞蛋中含有高濃度的膽固醇,但是卻忽視了這樣一些事實:雞蛋當中同樣也含有許多降低心血管疾病風險的因素。比如雞蛋黃中含有豐富的卵磷脂,它有助於升高高密度脂蛋白,把膽固醇帶出血管等組織。此外,雞蛋黃中所含有的維生素B6、維生素B12和葉酸,都有助於降低血液中同半胱氨酸的濃度,從而降低患心血管疾病的風險。
李佩文 教授說,在文獻資料中,民間用於體質恢復和保健的雞蛋良方,竟達幾十種。雞蛋的營養與人體有親和性,容易吸收,所以是小兒、老人、產婦以及肝炎、結核、貧血患者、手術後恢復期病人,雞蛋是必不可少的補品。
常人如果每天進食一個雞蛋,會保護生命,延長壽命。雞蛋含有人體需要的幾乎所有的營養物質,故被人們稱作“理想的營養庫”,營養學家稱之為“完全蛋白質模式”。不少長壽老人的延年益壽經驗之一,就是每天必吃一個雞蛋。
- May 20 Wed 2009 16:59
客家美食特色
「逢山必有客」客家族群因山居食材取得不易與惜福的生活觀,研發出各種醬料名菜,除了下飯、易保存外,也盡情利用生活周遭取得的菜蔬水果,隨著年節、四季盛產的山林產物的變化,從菜餚到點心零食,從主食到粄類,創造出客家多元的吃食文化。
「鹹」、「香」、「肥」一直是傳統客家菜的特色,「鹹」是為了易於保存,不易腐壞,亦補充辛苦農作流汗後所需之鹽分;「肥」也是因為客家人粗重的工作,需要補充大量的體力,「香」則能增加食慾並耐飽,且客家菜食材多為硬料(如乾魷魚),所以在料理時特別重視香味的處理。
為了配合頻繁的遷徒及保存食物與多元利用,勤儉的客家人,發明出各式各樣的醃漬品,從蔬菜、魚肉、醬料、紅麴、乾燥食材等,像菜脯、鹹菜乾等皆為客家人常吃的食品。同時客家族群也善用自然資源,創造出大量佐料醬料,如以酸桔子加工做成桔醬,具有濃郁果香的味道,可平衡客家菜原有的油膩感,也減少調味料的消耗。至於年節季節變化發展出的副食品及零食、粄仔,亦處處反映了客家族群勤奮堅苦,刻苦耐勞的生活哲學。
資料收集與提供 太陽堂老店
- May 15 Fri 2009 16:32
太陽堂老店老婆餅製作過程~
- May 05 Tue 2009 15:38
男士養生健康食物(非吃不可的 12種健康食物)
- Apr 30 Thu 2009 15:32
上班女性的健康飲食原則