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這是一個淚飛夢滅的季節，又將是重復著惆悵和別離，重複著短暫而又刻骨的永恒記憶。我們這期節目就送給那些已經畢業或即將畢業的莘莘學子和曾走過這段歲月的生命路過人。這些歌曲都是耳熟能詳且能誘發我們某種情素的音樂，我們從中共鳴，從中潸然淚下。趕快來看一下哪幾首歌去是畢業必點的畢業歌曲歐！

在這六月鳳凰花開之時又是畢業的日子啦！通常最讓人期待的就是畢業旅行囉～但是畢業旅行究竟有哪些地方可以去呢～小編做了以下整理唷！趕快來看看吧^^

畢業旅行景點：九族文化村

炎炎夏日的好天氣，讓人都想要到處去走走玩玩囉！但是中部有什麼好去處可以讓您休閒又享受芬多精呢！趕快來一起看看！^^

中部旅遊景點：千甲農莊香草叢林    

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最近想要減肥但又沒時間運動，如果想要用節食的方式減肥難道多餘的東西都不能碰嗎？那這樣人生多沒意思呀！其實，小編要告訴大家有很多食物是熱量很低，還可以幫我們消耗脂肪的唷！減肥要成功除了運動之外，還得靠控制飲食來完成哦！

現在就為大家介紹可以幫助減少脂肪吸收的天然低熱量食物，讓你穿衣服更有型！

低熱量食物1、竹筍

熱量：19大卡(100克可食部分)

竹筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，食用竹筍不僅能促進腸道蠕動，幫助消化，去積食，防便秘，並有預防大腸癌的功效。竹筍含脂肪、澱粉很少，屬天然低脂、低熱量食品，是肥胖者減肥的佳品。

低熱量食物2、凍豆腐

食慾不振是人們經常會遇到的現象。尤其是夏日，吃不下飯是不行的，為什麼會沒有食慾，怎樣提高食慾呢？一起看下去吧！

引起食慾下降的原因很多，常見的有九大原因： 

食慾不振原因1、情緒緊張過度疲勞：在當今快節奏和競爭的社會中，人們容易引起失眠、焦慮等緊張情緒，導致胃內分泌酸干擾功能失調，引起食慾下降。

綠茶減肥法的秘訣，大家知道嗎?瘦身飲食裡有一個綠茶減肥法，你了解嗎?綠茶燃脂是一個減肥秘訣，你相信嗎?快來看看綠茶減肥法的秘訣吧……

綠茶減肥法的減肥原理:

綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內；維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。

“不吃早餐，對健康不利”很多都市年輕人都已經認識到這點了，但是很多上班族由於時間太緊，蘇打餅乾、麵包等是每日早餐的主力軍，隨便吃一口就上班了。其實這樣很不好?為什麼呢?我們趕緊看下去聽聽專家怎麼說吧!

健康減肥餐:早餐一定要有主食

早餐是一天中最不容易轉變成脂肪的一餐，因此一定要攝入主食。

大家是不是也愛吃布丁但是又怕胖呢?今天要來教大家的義式米布丁的總熱量約為550千卡，我一共烤了8小杯，每份不到70千卡。 70千卡是什麼概念呢？大概相當於一個茶葉蛋的熱量，這個熱量應該可以接受了吧，那還等什麼呢？趕快動手吧~~~ 

義式米布丁做法材料：

大米65g、蜂蜜45g、脫脂牛奶750g、香草香精少許、蛋白2個。

關於忙碌的白領來說，能平穩地吃一頓營養的午餐簡直是不能夠的事。你是不是也常常覺的午餐經常吃得太少或許吃得過於匆忙呢?其實一頓營養平衡的下午茶不只能趕走下午的瞌睡蟲，還可以協助人們堅持精神直到黃昏，甚至有助塑造完美身體喔!我們趕快看下去以下介紹^^~

好吃的下午茶可以提高任務效率:

有項實驗證明，有喝下午茶習氣的人，在記憶力和應變力方面比其他人出色不少。 眾所周知，西方人就很注重下午茶，正由於它能振奮肉體，提高留意力，消除疲勞，提高任務效率。

今天小編要來介紹每到了四月都會有許多人來的台中大甲參加媽祖遶境活動，而且大甲媽祖遶境活動已經成為一個國際觀光文化節了喔!!接下來小編要來分享台中旅遊景點和大甲媽祖遶境活動訊息給大家參考^^

台中大甲媽祖起駕、回鑾　交通疏導請信徒多加配合2011-03-26 大台灣旅遊網TTNews記者邵鈺敏

2011臺中大甲媽祖國際觀光文化節系列活動長達一個多月，各項活動分佈在臺中市各區舉行，其中大甲區鎮瀾宮4月8日媽祖起駕、4月17日回鑾大甲市區遶境，人車勢必驟增，參與信徒常因塞車怨聲載道，今年縣市合併，主辦單位文化局暨相關交通局、觀光旅遊局規劃增闢二處臨時停車場，供信徒停車使用，呼籲駕駛人善用臨時停車場，避免車輛進入市區，造成壅塞。

誰說賞櫻花就要去人擠人，今天小編找到一處賞櫻花地點讓大家不用人擠人也能欣賞到美麗的櫻花季喲！

小編先賣個關子，先看看照片再來猜猜這個賞櫻地點到底在哪裡，等等再來告訴大家這個輕鬆的賞櫻地點在哪喔～

不知不覺，春夏季悄然而至。在漸漸暖和的春夏季中，泡一杯咖啡幽閒，再約上三五好友，盡享週末暖心的咖啡時光。僅有這些還不夠，“貪心”的我們非要找到每款咖啡的絕配蛋糕，愜意地品味“絕配”帶來的味覺旅行。但你知道在喝著咖啡的同時，要搭著哪一些不同的蛋糕或點心才對味呢？今天由小編來為大家來介紹喝不同咖啡搭配不同蛋糕與茶點心的搭配吃法^^

美式咖啡+紐約芝士蛋糕

相傳紐約芝士蛋糕的正宗配方來自古羅馬帝國。1929年，紐約市內的Turf Restaurant烹調出首個由忌廉芝士製成的芝士蛋糕，並成為Turf Restaurant內最受歡迎的食品。自此，Turf Restaurant芝士蛋糕于美國紐約盛行，成為紐約市民最喜愛的甜品。不少餐廳都以芝士蛋糕作招徠，當中以Lindy’s餐廳的芝士蛋糕最為出色，紐約市民更把此餐廳的芝士蛋糕稱作“紐約芝士蛋糕”。

你知道嗎？芬蘭是全世界上最長壽的國家之一，男女平均壽命分別達到73歲和80歲。營養專家指出，注意健康飲食和重視體育鍛鍊是芬蘭人長壽的最主要原因。在芬蘭人的健康飲食中，黑麵包與脫脂牛奶和天然漿果扮演了健康飲食一個非常重要角色喔。小編分享以下健康長壽的芬蘭人健康飲食有哪些做為參考^^

芬蘭人健康飲食一、黑麵包：

黑麵包是芬蘭人保持健康的一個重要因素。芬蘭飲食結構中的最佳食品是黑麵包，由100%的黑麥製作，格外受芬蘭人青睞。這種黑麵包是天然的纖維來源，也是獲得足夠維生素的來源。」在芬蘭，即使是快餐店也會向顧客提供黑麵包。

相信大家跟小編一樣還在找2011台中元宵燈會主燈在哪呢? 小編已經找到了囉，要跟大朋友、小朋友一起來分享下面這則2011台中元宵燈會的新聞訊息唷!!

臺中市長胡志強1/28日出席2011中臺灣元宵燈會記者會，特地戴上兔子耳朵，向大家宣布2011台中元宵燈會除了在文心森林公園及臺中公園的水舞燈區外，還特地增加了豐原葫蘆墩公園燈區，希望大家都能好好享受2011台中元宵燈會！

人的情緒、心理甚至性格與飲食習慣、營養攝入有著密切關係，只要注意吃得對、吃得好，遠離怒、疑、懶、悲等壞情緒是遲早的事。

好茶無聲招人飲，喝茶人是被茶香所引來，又極其願意再將之與人分享，這是愛茶人必會做的一件事情，獨樂樂固然好，眾樂樂更有難以言表的認同和幸福。所以有了茶會，便有了茶點心，其實從大同的角度看問題，綠茶配茶點心還真有點餐酒搭配的意味，好的搭配除了能提升各自的滋味，更重要的是能收穫兩份的喜悅，都有一種讓人能沉醉其中的魔力喔!!

常常聽到“健康飲食”是很重要，但有時，一些“現代飲食觀”其實是錯誤的。比如：食物應儘量生吃，果汁總是健康的的說法。小編看到英國《每日郵報》近期刊登專家文章，分析了8種蔬果的健康新吃法，分享給大家做為參考。
    

健康蔬果新吃法1：胡蘿蔔整個烤
    英國紐卡斯爾大學科學家指出，將胡蘿蔔整個水煮或烤著吃，會使人體獲得的健康化學物質增加25%，其中包括某些已知抗癌物質。

大家知道在生活中有許多食物是有哪些妙用小偏方嗎？其實有些食物妙用小偏方你也許不知道，但是是真的很有用的喔！小編就分享給大家14種食物妙用小偏方，提供給大家做為參考。

 食物妙用小偏方－1、視線模糊和綠色蔬菜
    眼睛只要睜著，就隨時有被感染的可能。綠色蔬菜可以補充足夠的抗氧化素，因此可以保護眼睛的健康，讓眼睛免受外界的侵害。所以不妨在每日的飯桌上多一點綠色蔬菜，例如芹菜、黃瓜等等都對健康大有益處。

冬季寒風冷冷，不少人都喜歡蝸居在家裏上上網看看電視，不知此時體內已經積累了足以致病的毒素。排毒就顯得重要，小編今天教你冬季養生排毒的小妙招，幫你排出這些惡劣因子。

養生排毒食物一：纖維質食品
纖維質食品具有解毒的功效，多吃可有助於消除體內累積的毒性物質。其作用原理是毒性物質在被小腸吸收之前，就可附著在纖維食物上，隨大便排出，從而減少毒素的累積效應。常見的纖維質食品有糙米、蔬菜、水果等。

10種可以幫助你睡眠的減肥食物有哪些呢？可以讓你睡的香的同時還能有效減肥哦！小編就分享給大家減肥食物秘方，大家現在開始實施瘦身食物行動吧！